氣球和圖釘
凱爾是個五歲的孩子，大家都說他看起來懂事又穩重，一點也不像個學齡前的孩子。
他很少像其他的孩子那樣情緒容易起伏，許多大人都稀奇他的態度和反應怎麼能如此穩定，學校的老師尤其吃驚。凱爾在學校幾乎不曾與人發生過爭執，也從來沒有發生過和其他孩子搶東西或爭鬧的行為，這讓老師非常驚訝，決定親自到凱爾的家裡一探究竟。
凱爾的父母都是溫文爾雅的成人，他們和凱爾間的對話也不像傳統父母對孩子的態度，反而比較像是朋友一般的輕鬆，稀奇的是凱爾並沒有因為這樣就對父母親不禮貌或是做出踰矩的事情，相反的，凱爾就像成人一樣謙和有禮。
老師進到了凱爾的家，凱爾這回正坐在餐桌上拼拼圖，看見老師來了非常開心的和老師打招呼，也立刻幫著媽媽準備客人的點心茶水，這些都讓老師感到非常窩心。當老師和凱爾的父母談話時，凱爾就回到自己的房間，不吵也不鬧。
老師很好奇的問凱爾的父母親，他們是如何教育凱爾，使他成為一個懂事又穩定的孩子呢？凱爾的爸爸表示他們並沒有特別的訓練他，但是教給他一個方法去面對他的情緒，這是從凱爾的爺爺就流傳下來的方法，至今仍然受用。老師覺得非常不可思議，就請教他們究竟是什麼方法呢？凱爾的母親笑著從抽屜裡拿出一個氣球和一盒彩色的圖釘，並且告訴老師說：『我想這個方法可以讓凱爾自己示範一下。』說完就請老師拿著氣球和圖釘盒去凱爾的房間看看。
老師看著手中的物品，實在想不透這兩樣東西是怎麼幫助才五歲的孩子學會控制情緒，於是她也半信半疑的來到凱爾的房門前，想看看凱爾會怎麼使用氣球和圖釘。凱爾見到老師拿著氣球和圖釘來到自己的房間，便笑著對老師說：『老師，你手上拿的東西是爺爺留給我最寶貴的東西喔！爺爺告訴我，如果被別人傷害了，或者是有什麼事情讓我生氣、難過了，我就回到房間裡拿一顆氣球，用力的把氣球吹大，越生氣就吹越大，然後再一口氣把汽球放掉。要是還是很生氣，就再吹一個氣球，多試幾次，這樣就慢慢把不開心的事情給忘掉了喔。』
老師看著眼睛閃閃發亮的凱爾，又看著手中的圖釘盒，正想開口問他的時候，凱爾又接著說：『老師應該是想問圖釘的作用吧？其實跟氣球是一樣的意思喔！老師有看見我牆壁上的這棵大樹嗎？這是爺爺幫我釘的木板，他跟我說，每當有人做了讓我感激的事情，我就釘一顆圖釘在大樹上，越開心、越值得紀念的事情，就釘越漂亮的顏色！老師你看，這棵樹上有很多不同顏色的圖釘喔！我都記得發生過什麼事情呢！』
原來這就是讓凱爾情緒這麼穩定的原因，老師心裡由衷的佩服凱爾的爺爺，不過老師也覺得很奇怪，為什麼負面情緒是用氣球，而開心的事情卻是用圖釘呢？老師也向凱爾提出了這個疑問。凱爾高興的說：『我也問過爺爺一樣的問題，爺爺說，因為不開心的事情不需要一直記住，越讓人難過傷心的事情就讓它快點過去吧，所以當我把情緒向氣球發洩以後，氣球裡的氣瞬間就消失了，意思是叫我把這些事情能丟多遠丟多遠；圖釘用來紀念開心的事情，這些令人愉快的記憶可以一直存留著，就像把圖釘釘在木板上，以後就算拔下來了，釘痕依然在那裡，就像是我可能會忘記很多開心的瞬間，但看到那些痕跡就會提醒我，在我的生活裡，其實有很多很多事情是值得讓人開心的！』
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真是一個有智慧的爺爺。
確實，我們的生活是由許多的經歷所構成，有的事情會讓你覺得難過、消極，有的事情則充滿了感謝和溫暖。可是我們每天要面對的事情太多了，若是一直糾結於那些負面的情緒和經歷中，我們的生活就很容易失去目標和力量。細數充滿正能量的經歷，忘記消極的人事物，使我們的生活能充滿盼望的往前。
箴言17:22『喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。』
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